【画像10選】安楽宙斗の筋肉もイケメン！トレーニング方法が独自の手法ですごすぎる！

2024年7月2日2024年8月9日

クライミングでパリオリンピックへの出場が決定している安楽宙斗（あんらくそらと）選手。

そんな彼の筋肉がすごい！と話題です。

今回は安楽宙斗選手の筋肉や鍛え方についてまとめてみました。

安楽宙斗の筋肉がすごいと話題！

安楽宙斗選手の筋肉がすごい！と話題になっているみたいです。

「安楽宙斗」と検索すると「筋肉」と出てきます。

どんな筋肉なのか気になりますね。

ではさっそく画像を見ていきましょう！

安楽宙斗の筋肉の画像10選！

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クライミングの新星・安楽宙斗、16歳で日本代表に　自身でメニュー考え練習工夫(高校生新聞オンライン) https://t.co/S3bvqfx4mK pic.twitter.com/YY5XKxlXzV
— ズードンキー (@zoodonkey300) June 13, 2023

安楽宙斗　クライミングW杯優勝

スポーツクライミングのワールドカップで、16歳の安楽宙斗選手が初参戦し優勝。
期待の新星が2024年のパリ五輪に向けて弾みをつけました＝高橋鈴撮影

記事はこちら→https://t.co/Ifj1Ku4n6z pic.twitter.com/lEksI9FuCn
— 日経写真映像ニュース (@nikkeiphoto) June 21, 2023

#TEAMJAPAN オフィシャルトレーディングカード
EPOCH-ONE（エポックワン）

TEAM JAPAN杭州アジア2022 金メダリストシリーズ
（スポーツクライミング男子ボルダー・リード複合
安楽宙斗）

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— エポック社トレーディングカード【公式】 (@EP_CARD) December 20, 2023

クライミング選手は腕の筋肉がすごいイメージがありますが足の筋肉もすごいですね！

なんだか本当に無駄のない鍛え抜かれた体！という感じがします。

安楽宙斗のトレーニング方法は？

【五輪１枠へ「リベンジ」】https://t.co/YoRapNCw7e
連載「ミライのちば人」では、「ミライのちば」を創っていく各界のトップランナーを紹介します。今回は、スポーツクライミング　安楽宙斗さん（１６）＝八千代市、八千代高２年＝をご紹介します。

【初回限定！１日１０本プランが入会月無料】 pic.twitter.com/ejBnkTsqcr
— 千葉日報 (@chibanippo) September 18, 2023

筋肉がすごい安楽宙斗選手ですがどうやって鍛えているのか気になりますよね。

調べたところ、主なトレーニング方法は

自重による筋力トレーニング
10kgの重りを加重したトレーニング

以上のトレーニングだそうです。

では詳しく見ていきましょう！

自重によるトレーニング

現役高校生の安楽宙斗、決勝進出逃すも「すごく刺激をもらった」…ボルダリング・ジャパンカップ https://t.co/tuz24oAFKf #スポーツ #sports #ニュース pic.twitter.com/LLurnrWn9H
— スポーツ報知 (@SportsHochi) February 5, 2023

安楽選手は2022年の5月頃から自重によるトレーニングを始めたそうです。

腕立て伏せや懸垂した体勢で20秒キープするなど

自分の体重を負荷にして筋力をつけているそう。